เชื่อว่า หลาย ๆ คนนั้น อาจจะยังไม่รู้ว่า การรับคาเฟอีนในปริมาณมาก ๆ เข้าร่างกายจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ซึ่งสารคาเฟอีนเหล่านี้ มีอยู่ในเครื่องดื่มที่หลาย ๆ คนชื่นชอบอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นน้ำอัดลม หรือ กาแฟ ซึ่งคาเฟอีนนั้น ถือได้ว่า เป็นสารเสพติดที่พบได้ทั่วไป และหลาย ๆ คน มักจะรับสารนี้ มาจากการดื่มกาแฟเป็นประจำทุกวันนั้นเอง และวันนี้ เราก็จะมาบอกเล่าถึง 4 อันตราย จากการรับคาเฟอีน จากกาแฟ ที่ถือได้ว่า เป็นเครื่องดื่มที่หลาย ๆ คนนั้นชอบดื่ม และขาดไม่ได้เลยทีเดียว

กาเฟอีน มีผลกระทบต่อสมองโดยตรง เมื่อรับสารนี้เข้าไปในร่างกาย จากการดื่มกาแฟ จะเข้าไปกระตุ้นให้สมองตื่นตัวอย่างรวดเร็ว ทำให้กระปี๊กระเป่า ไม่ง่วงนอน แต่ทว่า การรับสารนี้เข้าไปก็เป็นเหมือนดาบสองคม เพราะว่า จะไปกระตุ้นร่างกายที่เหนื่อยล้าให้กลับมีพลังทำงาน และจะมีผลอย่างมากกับคนที่มีการแพ้คาเฟอีน อาจจะทำให้มีอาการนอนไม่หลับ ใจสั่น กระวนกระวาย มือสั่น รู้สึกเพลียได้ อีกทั้ง ยังมีความอันตรายอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นได้ หากรับสารกาเฟอีนเข้าร่างกาย อย่าง  4 อันตราย จากการรับคาเฟอีนจาก กาแฟ ที่เราจะมาบอกให้ทุกคนได้รู้ในวันนี้ เพื่อไม่เป็นการเสียเวลา เราไปดูกันเลยว่า 4 ความอันครายนี้ มีอะไรบ้าง

4 อันตราย จากการรับคาเฟอีน จากกาแฟ

1. ทำให้มีบุตรยาก

มีรายงานการศึกษา ที่อธิบายว่า สารคาเฟอีน จะทำให้มีบุตรยากขึ้นกว่าปกติ ซึ่งอธิบายอีกว่า ผู้หญิงที่ต้องการจะมีบุตร หากดื่มกาแฟไป 1 แก้วต่อวัน จะทำให้ลดโอกาสในการตั้งครรภ์ไปถึง 50 % เลยทีเดียว อีกทั้ง ยังเสี่ยงต่อชีวิตของผู้ป่วยที่ทำเด็กหลอดแก้วอีกด้วย ดังนั้น หากต้องการมีบุตรก็ควรพิจารณา และลดปริมาณของสารคาเฟอีนลง ไม่ว่า จะเป็นการรับ จากการดื่มกาแฟ น้ำอัดลม หรือ แม้แต่ขนามหวานสุดโปรดของใครหลาย ๆ คนอย่าง ช็อกโกแลต

2. กระทบต่ออวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย

มีคนจำนวนไม่น้อยที่เลือกกินกาแฟ เพียงเพราะกระตุ้นสมองให้ตื่นตัว ซึ่งการดื่มกาแฟที่มีสารคาเฟอีนในตัวจะทำให้ร่างกายนั้นตื่นตัว พร้อมสำหรับการทำงาน หรือ ทำกิจกกรมอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม สารคาเฟอีนจะส่งต่อระบบระบบของอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการส่งผลต่อการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิตกระตุ้นอัตราการเผาผลาญพลังงาน และการผลิตปัสสาวะ อาจจะทำให้ร่างกายนั้นเกิดภาวะขาดน้ำได้นั่นเองค่ะ

3. ส่งผลให้แท้ง

การดื่มกาแฟ สำหรับผู้หญิง ไม่ว่าจะเป็นการดื่มในช่วงที่ยังไม่มีครรภ์ หรือว่า กำลังมีครรภ์ ก็มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดภาวะแท้งเ ผู้หญิงที่บริโภคคาเฟอีนที่ปริมาณมากกว่า 200 มิลลิกรัมต่อวัน จะมีโอกาสแท้งลูกได้สูงกว่าคนที่ไม่ดื่มกาแฟถึง 2 เท่า และหากไม่มีการแท้ง ทารกก็ยังจะได้รับผลจากคาเฟอีน เพราะว่า สารคาเฟอีนจะซึมผ่านรก และจะส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกนั่นเอง ดังนั้น หากมีแผนต้องมีบุตรก็ควรจะงดการดื่ม หรือบีโภคอาหารที่มีสารคาเฟอีนนะคะ

4. ส่งผลเสียต่อกระดูก

แน่นอนว่า การดื่มเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีน อย่าง กาแฟ และน้ำอัดลม จะทำให้สูญเสียแคลเซียมในร่างกายที่ถูกขับออกทางปัสสาวะ จะทำให้กระดูกพรุน เปราะบาง ดังนั้น หากต้องดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ ก็อย่าลืมหมั่นดูแลสุขภาพ เพื่อทดแทนแคลเซียมที่หายไปด้วยนะคะ

ก็จบไปแล้วนะคะ กับ 4 อันตราย จากการรับคาเฟอีนจาก กาแฟ บอกเลยว่า การดื่มกาแฟก็มีทั้งข้อดี และข้อเสีย หากไม่จำกัดการดื่ม และละเลยการดูแลสุขภาพอยู่เป็นประจำ ถึงแม้ว่า จะไม่มีการระบุถึงรายละเอียดที่ชัดเจนเกี่ยวกับปริมาณที่ควรรับคาเฟอีน ถึงจะไม่เกิดอันตราย ดังนั้น ก็ควรที่จะลดปริมาณลง เพื่อลดความเสี่ยงที่จะส่งผลอันตรายต่อร่างกายนะคะ

 สำหรับใครที่ชอบเล่นสล็อต เราก็มีบทความ 6 ประโยชน์ของ การทดลองเล่น เกมสล็อตฟรี ที่จะมาบอกต่อ 6 ประโยชน์ ดี ๆ ของ การทดลองเล่นเกมสล็อตฟรี และวิธีการชนะเกมกันค่ะ

แถมเรายังมีบทความเกี่ยวกับ 3 เทคนิคล่ารางวัลจากเกมสล็อต ที่จะแนะนำให้ผู้เล่นเกี่ยวกับรายละเอียด รูปแบบการเล่น รวมไปถึงเรื่องอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับการเล่นเกมสล็อตอย่างละเอียด จากนั้น ค่อยลงมือเล่นจริง ๆ แล้วการทำกำไรจาก การเล่นเกมสล็อต จนกลายเป็นเรื่องง่ายไปเลยค่ะ